sayonaran

Om drygt sex veckor åker vi till C O S T A  R I C A! Jaha, har jag nämnt det förrut?? Måste verkligen hitta en sjysst bikini snart...Bah, bikini...jag brukar inte bry mig så mycket om min vikt eller storlek- är nöjd och stolt över mina kurvor; även om de kunde varit lite fastare ;) Men- igår kände jag verkligen (efter allt svullande hos Pam haha) att enough is enough...jag är inte mitt bästa jag för tillfället, och även om jag som sagt inte brukar fokusera på mina kilon känner jag att det är dags att skärpa till sig. Mest för insidan, ärligt talat. Jag känner mig inte stor, utan mer onyttig inifrån så att säga...enda anledningen att jag skriver detta här är för att det kan vara ett verkyg för att motivera mig...att få det på print; att jag kommit överens med mig sjäv om en förändring. Inget omvälvande omöjligt och hysteriskt projekt, utan mer ett närmande av större sundhet, ett steg i taget..

Jag har tidigare gått lite efter mottot att "bara jag rör mig kan jag äta vad jag vill", men har nu erkänt för mig själv att det inte är riktigt så enkelt. Det går inte att käka skräp och trösta sig med att man deltar på något Friskis-pass då och då. Jag är så kass på detta. Småätande, få men stora måltider, dåligt med vattenintag, liten variation, för dåligt med grönt osv osv...Jag tänker inte avge massa löften som bara skapar ångest om/när jag bryter dem. Men jag vill verkligen försöka bättra mig, och rå om min kropp! Som en liten morot gäller det att visualisera en hälsosam samt het Sayonara surfandes på nån turkoise våg...Jag skiter i kilona, detta handlar om att jag behöver känna mig frisk och stark och..tja, lite renare liksom?

SÅ- mål:

• Mer regelbundna tider överlag
• Mer hemlagad mat; PLANERING!
• Mer fysisk aktivitet, slut på ursäkter..
• Mer vatten
• EN krängardag per vecka. Punkt.

För numera liten matdagbok, som även detta kan agera hjälpverktyg för att uppnå mina önskningar. Målet är att en månad framåt sakta men säkert nyttja en bättre livsstil. Ska bli spännande...